Что делать?

Автор: Ицхак Адизес
Перевод: Александр Галенко
Источник: www.adizes.com

Во время одного из семинаров по вопросам медицины я заметил, что докладчики часто говорили о пользе витамина D3. Мы получаем витамин D3 благодаря солнечным лучам и те люди, которые живут в северных регионах земли, страдают от его дефицита. Недостаток витамина D3 - причина появление многих болезней, в том числе и рака.

Дерматологи, в свою очередь, предупреждают, что длительное пребывание на солнце опасно и может привести к возникновению рака кожи. Однако же, если мы защищаемся от солнечных лучей, получаем дефицит витамина D3.

Я вспомнил маму, которая часто говорит старинное еврейское выражение на еврейско-испанском, на средневековом испанском же оно звучит: «Todu que es demasiadu nu vale», что означает «Всё хорошо, что в меру».

Если вы едите чего-то слишком много, даже клубники, это не хорошо для вас. Избыток любви ведет к ненависти. Избыток ненависти, к безумию.

Чувство меры – вот, что главное. Любить немного, и вполне допустимо чувствовать немного неудовольствия по отношению к кому либо (я не говорю ненавидеть). Находитесь на солнце 15 минут рано утром, для того чтобы получить витамин D3. Не лежите на солнце весь день - особенно во время обеда – получите ожоги, что может привести к раку кожи.

Всего понемногу – это нормально.

А что вы думаете по поводу небольшого количества героина? А кокаина? Ага! Нам необходимо новое правило: отказ от того, что может вызвать привыкание, взять над нами контроль,  подчинить нас. Поскольку, когда вы становитесь зависимыми, вы теряете контроль, когда вы теряете контроль, вы теряете чувство меры.

Многие ли из нас замечали, что привыкли к определенной еде, которая не полезна для нашего организма?

Я один из таких. Мне потребовался год, чтобы понять, что я зависим от еды. Я «подсел» на хлеб с сыром. И салями. Соль и масло. Углеводы. Рафинированный сахар. Когда я все это вижу, я это ем. Еда без хлеба оставляет во мне чувство неудовлетворенности, беспокойства, и я не успокоюсь пока не найду хлеб и не съем его.

Я теряю контроль над собой. Мной управляет что-то, что сильнее меня, играет в игру с моей головой, моими мыслями. Типичное поведение для наркомана. Я становлюсь тучным, на грани диабета. Мое кровяное давление с годами поднимается, таблетки, которые я пью, чтобы контролировать давление, разрушают мои почки. Все вследствие моей зависимости.

Вы прекратили думать о том, от чего зависите? Работа? Еда? Алкоголь? Наркотики? Тренировки? Никотин?

Заметьте, то, от чего мы зависим, не заставляет нас чувствовать себя плохо. Это доставляет нам удовольствие. И это обязательное условие. Если этого чувства нет, мы не становимся зависимыми. Проблема в следующем - несмотря на то, то так называемый «наркотик» (то, чему мы привыкаем) доставляет удовольствие, одновременно он причиняет нам вред.

Тысячи лет считалось, что все, что доставляет удовольствие – есть хорошо. То, что вызывает неприятные ощущения – плохо. Так было в мире дефицита; простой мир для жизни в нем.

Сейчас все иначе. В мире изобилия, когда вы можете получить столько удовольствия, сколько хотите, todu que es demasiadu nu vale - «всё хорошо, что в меру». Слишком много удовольствия опасно для вашего здоровья и благополучия.

Что такое «слишком много» в вашей жизни? Вы можете это отрезать или откусить?

Обратите внимание на свою реакцию, когда вы попытаетесь это сделать. Если вам сложно, вы теряете контроль. Вы зависимы. И эта зависимость разрушает вас.
Что же вы можете сделать, чтобы освободиться?

Я сейчас нахожусь в оздоровительном центре True North (Санта Роза, Калифорния), пытаюсь избавиться от своей зависимости от еды. Это тяжелый труд. Но это возможно.

Оставайтесь с нами.

Искренне Ваш,
Ицхак Калдерон Адизес

Чтобы оставить комментарий необходимо зарегистрироваться на сайте.