Преимущества замедления

Автор: Ицхак Адизес
Перевод: Александр Галенко
Источник: www.adizes.com

Мы живем в беспокойном мире, который с каждой мину той становится все более быстрым и сумасшедшим. Возникают новые и новые проблемы, тем не менее, появляются и новые возможности. Все это требует внимания - мозг постоянно думает только о работе. С утра и до позднего вечера наш мозг в работе.

С точки зрения медицины мы живем долго, но на самом деле ощущаем, что жизнь коротка. Почему? Наш мозг постоянно анализирует прошлое: старается понять причины тех или иных проблем, строит разные сценарии развития ситуации. Утром мы просыпаемся и сразу думаем о том, чтобы день скорее закончился. А где же радость от жизни? Мы находимся в плену своих проблем и не замечаем улыбок детей, цветение роз, приятное прикосновенье ветра.

Я, например, ощущаю, что рождественские праздники наступают с каждым годом все быстрее. Когда наступает Рождество, я задаю себе вопрос - почему этот год прошел так быстро? Решение проблем, суета от одного пункта повестки дня к другому, к тому же без перерывов между ними ...

Все дни одинаковые: вставать, бежать-бежать-бежать, спать ... при условии, что сможете спать спокойно. Этот опыт повторяется постоянно, и мы иногда не способны определить день недели. И пока вы не посмотрите в календарь, то не будете знать вторник или среда сегодня.

Где жизнь? Мы не помним, как начали ползать наши дети, как мы проливали слезы из-за любви, как цвел наш сад. Мы видели эти вещи, но не оставили в своей памяти. Наши глаза были сконцентрированы на этом, наблюдали за этим, но думали о прошлом или о будущем. Мы теряем ощущения настоящего времени.

Люди, желающие нам добра, призывают нас остановить неистовый темп жизни и наслаждаться запахом цветов. Это хороший совет, но собираемся ли мы ему последовать? Это же так просто - отменить деловую встречу и прогуляться по парку. Мы можем отменить много встреч, прогуляться в парке, услышать запахи цветов, но не оставить это в своей памяти.

Думаю, что для того, чтобы ощутить запах цветов, мы должны видеть их в первую очередь, знать об их существовании.  А для этого необходимо направить взгляд во внешний мир. Это произойдет лишь тогда, когда мозг выйдет из плена сознания.

Нам нужно замедлить скорость умственных процессов.
Мы должны контролировать наш мозг, а не он нас. Мы должны перейти от мозга к сердцу.

Мозг имеет левое и правое полушария, которые постоянно спорят с другим. Правая сторона очень либеральная, творческая и склонна рисковать. А левая - более консервативная, отвечает за детали и избегает любых рисков. Оба полушария проводят вместе дни, года и постоянно спорят друг с другом - что делать и как. Если Вы делаете то, что должны, появляются сомнения, тревога, беспокойство.

Прислушиваться к собственному сердцу - это как быть влюбленным. Не существует ответа на вопрос «почему?», поскольку Вы принимаете решения с открытым сердцем. Нет никаких сомнений, беспокойства, волнения. Вы чувствуете мир и согласие с собственными решениями.

Конечно, думать мозгом тоже необходимо для того, чтобы быть осмотрительным в решениях. Тем не менее, окончательное решение будет подсказывать Вам сердце. Каким образом? Только тогда, когда Вы скажете "стоп!" мозгу, тогда у сердца появляется шанс быть услышанным.

Чтобы быть свободным от мозга, который порабощает Вас, Вы должны быть "выше" и не давать ему преодолеть себя. Это же касается и эмоций. Хорошо, если они есть, но лучшее их контролировать. То же самое касается тела и его желаний.

Кто главный? Вы и только Вы, а не ум, тело или эмоции. Вы выше всего. Это ваш дух, который живет в сердце, в то время как ум находится в мозгу, а эмоции в печени.

Когда мы принимаем те решения, которые подсказывает сердце, ощущаем себя полноценно. Вместо сомнений жизнь наполняется любовью и становится не такой напряженной. Исчезают тревоги и разочарование.

Искренне Ваш,
Ицхак Калдерон Адизес

Чтобы оставить комментарий необходимо зарегистрироваться на сайте.